Fitness tréner, Richard Kmeť: Treba hlavne začať a neodkladať to na zajtra!
Tréningový program trénera Richarda Kmeťa zamával online fitness komunitou. A to je ideálny čas urobiť s ním rozhovor.
Čítaj viac
Kategória: Zdravie
Otužovanie: cesta k odolnejšiemu telu a fungujúcej psychike
Otužovanie sa v posledných rokoch teší slušnej popularite. Objavuje ju stále viac ľudí, ktorí hľadajú prirodzené spôsoby, ako podporiť svoje fyzické a duševné zdravie. Zistite aké sú hlavné výhody otužovania a prečo sa s ním oplatí začať.
Čítaj viac
Odborník na fitness: cvičenie je kľúč k fyzickému aj psychickému zdraviu
Fitness alebo iné formy cvičenia dokážu výrazne ovplyvniť kvalitu vášho života. Podporujú nielen vašu fyzickú kondíciu, ale podpisujú sa aj pod zlepšenie psychického zdravia.
Čítaj viac
Ochrana pred slnkom – tipy ako sa pripraviť na leto
Leto je za rohom a väčšina z nás sa už teší na dovolenku. Slnko je zdrojom energie a dobrej nálady, môže však byť aj nebezpečné. Ochrana pred slnkom a jeho negatívnymi účinkami je preto niečo, na čo by ste rozhodne nemali zabudnúť.
Čítaj viac
Cesta k spokojnému životu. 5 vecí, ktoré by ste mali začať robiť.
Dosiahnuť spokojný život nemusí byť až také zložité ako ste si mysleli. 5-krokový návod od Denisy Osvaldovej vám ukáže cestu, ktorou sa treba vybrať.
Čítaj viac
Najnovšie články
